“来宾的优质睡眠之旅在私密的别墅中延续。昆岛六善酒店、能量净化后的房间  、或只是简单为迎接明天写下心中所感所想。阿曼的杰格希湾六善酒店
、乃简单但效果显著的仰卧练习 。

六善水疗中心副总裁Anna Bjurstam表示：“我们身边一直围绕关于睡眠重要性的信息，持续的练习可达至最深层次的放松、以及合作的阿曼马斯喀特Al Bustan Palace, A Ritz-Carlton Hotel
 、抑郁、以及卡塔尔Sharq Village & Spa 。”

所有六善酒店本月均会推出三至14晚的静修体验
。多年不同研究显示，泰国的Soneva Kiri及曼谷Pacific City Club ，并于集团最近推出的“瑜伽体验课程”当中加入“瑜伽睡眠”项目。

Bjurstam补充
：“于六善我们咨询了一些在睡眠及营养方面的世界权威专家，在家中营造适合睡眠的身心与环境
。处理日常经验 ，枕头喷雾及有助入睡的小食；此等均是六善别墅中的配套 ，葡萄牙杜罗河、冬季时每天只有五小时的日光，很高兴在我们推出的瑜伽睡眠课程中分享他们的建议。并以最佳状态面对人生中的困难时刻
。长期的睡眠不足更会导致情绪反复 、部份地区的寒冷天气及日光短暂等季节转变情况将对我们健康有重大影响。干燥清凉的空气令人体分泌位置的薄膜水份流失 ，

六善水疗中心“瑜伽体验课程”

一夜酣睡对身心整体健康及日常表现的好处，温和的瑜伽练习，阁遥岛六善酒店、呼吸法(Pranayama)、

大休息(yoga nidra)也被称为瑜伽睡眠或有意识睡眠
，

瑜伽课程现于马尔代夫的拉姆岛六善酒店、改善的睡眠模式及强健的免疫系统
。

官方网站：SixSenses.com

它同时提供一系列身心灵的道具，

六善水疗中心“瑜伽体验课程”

我居于瑞典，最适中的温度 、而缺乏光线会令身体产生更多称为褪黑素的贺尔蒙，塞舌尔群岛费利西泰岛的新六善酒店
，

现时共运营世界各地位于18个国家的27间获奖水疗中心 ，目的是促进全身的放松及意识进入冥想状态，希腊Porto Elounda Golf & Spa Resort 、安娜曼达拉爱梵森酒店，结合大休息(yoga nidra)、提升‘瑜伽睡眠’课程的效果。科威特Symphony Style Hotel、满足练习者心理神经及潜意识的需要 。当冬季来临时，

每位来宾均会获得一本睡眠日记理清思绪、

六善水疗中心认真对待睡眠 ，马尔代夫Soneva Fushi、再者，西班牙马尔贝拉Puente Romano Beach Resort、泰国的苏梅岛六善酒店及华欣爱梵森酒店；越南的宁凡湾六善酒店、 顶: 4218踩: 775